アルツハイマー病予防にカフェインが効果あり！？

スポンサードリンク

---

認知症のひとつ、アルツハイマー病の予防に
カフェインが効果あるとする実験結果が報告されました。

なんでも、アルツハイマー病患者の脳細胞の働きを妨げる
タウタンパク質の凝集をカフェインが抑制してくれるようです。

比較的コーヒーや緑茶を飲む身としては、
グッドニュースのひとつです。

認知症イコールアルツハイマー病ではないものの、
平均寿命の延びとともに認知症患者が増えつつある現在、
少しでもリスクが減るのであればこれに越したことはありません。

とはいえ、カフェインの摂りすぎは、
また別の健康障害を引き起こす可能性もあるわけで、
どうバランスをとっていくかが大事ですね。

他にもアルツハイマー予防に効果があると言われているものは
どのようなものがあるのか、少し調べてみました。

1.バランスのよい食事
2.適度な運動
3.節酒禁煙
4.規則正しい生活
5.生活習慣病の予防
6.転倒に気をつける
7.くよくよしない

等々です。

なんだか、普通の暮らしそのもののようです。
体に悪いことをどこまで避けることができるか、
これこそが認知症予防そのものなのでしょう。

---

スポンサードリンク

タグ：認知症予防 アルツハイマー病